大家好，今天我要带你走进喝普洱茶有什么功效和作用禁忌的世界，看看它如何在喝普洱茶有什么功效和作用禁忌中脱颖而出。
喝普洱茶的功效和作用1. 普洱茶可以减肥降脂。
脂肪的代谢需要消耗大量的能量，而吃进去的脂肪最终被转化成能量，代谢废物。
所以减肥的根本在于提高身体的代谢能力，加速体内脂肪的消耗。
而普洱茶作为茶类中的后发酵茶，其本身就具有提高人体基础代谢的作用，因此能够加速身体脂肪的代谢，达到减肥的效果。
2. 普洱茶有养胃护胃的功效。
生茶和熟茶有所不同，熟普经过去菁后会留下很多原叶物质，其中的茶多酚发生一定的氧化反应，对胃的刺激性降低。
所以普洱熟茶非常适合长期饮用，尤其是脾胃虚寒的人群，经常喝能够起到养胃护胃的作用。
3. 普洱茶含有益菌群。
普洱茶具有优秀的菌种，其中包含有益菌群和有益菌种发酵后产生的有益菌物质，这些有益菌物质能够调节人体肠胃的有益菌群平衡，有助于改善便秘和防止腹泻。
喝普洱茶的禁忌1. 不要空腹饮茶。
空腹饮茶会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
2. 睡眠不好的人要少饮茶。
晚上是人体脾胃休息的时间，过多地喝茶会刺激脾胃，从而影响睡眠。
3. 发烧时不要喝茶。
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
4. 肝病患者不宜饮浓茶。
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病的人，饮浓茶就会加重肝脏负担，容易引起肝脏功能失调。
5. 溃疡病患者慎饮茶。
消化道溃疡的患者应尽量不饮浓茶，因为咖啡碱(Caffeine)可促进胃酸分泌，而胃酸又可引起溃疡症状或使溃疡症状加重。
6. 营养不良忌饮茶。
茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人常饮浓茶的话将会引起胃酸过多和营养不良。
7. 醉酒慎饮茶。
有句俗语“酒后喝茶，酒上浇油”，因为茶叶中的咖啡碱能兴奋高级神经中枢，使体液活跃，从而促进乙醛在肝内分解并迅速排出体外，使醉酒后昏昏沉沉的状态在心理上得到一种满足感；另一方面，咖啡碱利尿，排尿过多将加重酒精中毒和肾脏的负担。
所以酒醉后不宜喝茶。
总之，普洱茶的功效与作用是非常丰富的，但饮用时也要注意一些禁忌事项。
正确的饮用方式可以帮助我们更好地发挥普洱茶的功效，达到保健养生的目的。
在选择普洱茶时也要注意选择品质优良、适合自己体质的茶叶。
除了注意正确的饮用方式外，还需要养成规律健康的生活方式才能真正达到身体和心理健康的良好状态。
同时也可以适当增加体育锻炼、保持充足的睡眠等其他健康的生活方式也是非常重要的。
如果你对喝普洱茶有什么功效和作用禁忌感兴趣，不妨亲自体验一下。相信我，它不会让你失望的，甚至可能会超出你的期待！