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普洱茶生茶的功效与作用及食用方法普洱茶生茶是采用大叶种茶树鲜叶制成，其茶香清雅，滋味浓厚回甘，带有一定的苦涩味，但汤感圆润、爽滑，生津持续，醒脑提神。
普洱茶生茶的功效与作用有很多，包括减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗癌、抗突变、降脂、抑菌促消化等。
此外，普洱茶生茶还具有改善消化、降低血糖血脂等功效，是很多人平时喜欢喝的茶叶之一。
下面将具体介绍普洱茶生茶的功效与作用及食用方法。
一、普洱茶生茶的功效与作用1. 减肥降脂：普洱茶生茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能够调节脂肪的代谢，达到一定的减肥降脂作用。
2. 防治动脉硬化：茶叶中的茶多酚和维生素C能提高机体抗氧化能力，抑制高血脂症动脉粥样硬化。
3. 防治冠心病：普洱茶生茶中含有的茶多酚物质能够增强毛细血管的韧性，防止毛细血管破裂，还可降低血脂、促进血液循环。
4. 抗癌：茶叶中的茶多酚物质能够阻断亚硝胺在人体内的合成，抑制致癌物质在体内的分解，因此具有预防癌症的作用。
5. 抗突变：茶叶中不仅含有丰富的多酚类物质，还含有二苯胺等多种具有活性的化合物，这些成分具有很强的抗氧化作用和抗炎作用，可以有效地抑制引起突变的基因突变。
6. 降脂、抑菌促消化：普洱茶生茶中的咖啡碱能够促进胃液分泌，有助于消化和脂肪的分解，对减少脂肪类食物的吸收有很好的效果。
此外，茶叶中的儿茶素类化合物有利于降低血浆中的胆固醇，起到防治动脉粥样硬化的效果。
二、普洱茶生茶的食用方法1. 煮泡法：首先将茶叶放入锅中，锅中注入清水煮沸，再浸泡5-10分钟即可饮用。
这种泡法能充分将茶叶的滋味物质和营养成分释放到水中，滋味醇厚爽口，营养成分丰富。
需要注意的是，煮泡的时间不宜过长，否则会导致茶叶中的一些营养成分被破坏。
2. 盖碗法：用盖碗冲泡普洱茶生茶是一种比较常见的泡法，其操作简单方便。
首先用沸水冲洗一下盖碗，将茶叶放入盖碗中，用沸水高冲泡茶，注意控制冲水时水柱的压力和角度适中，以免对茶叶造成损伤。
盖碗冲泡能够让茶叶的味道充分释放出来，口感鲜爽回甘。
总之，普洱茶生茶的功效与作用有很多，对于减肥降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗癌等都有一定的作用。
同时普洱茶生茶的食用方法也非常简单方便，可以根据个人口味选择不同的泡法。
无论是想要减肥还是日常保健，普洱茶生茶都是一个不错的选择。
三、普洱茶生茶的禁忌1. 胃肠道疾病患者：对于有胃肠道疾病的人要慎喝普洱茶或者在喝茶的时候适量加一些奶，这样可以起到保护胃黏膜的作用。
2. 结石患者：尿路结石通常是草酸钙结石，由于普洱茶会可溶性成分浸出增多，形成尿路结石的机会增加。
总之，喝普洱茶生茶是好的但不能多喝,另外注意喝的方法以及注意事项也需要注意,不要盲目喝茶叶。
除此之外还要选择适宜的年份饮用。
一般情况下新出的普洱是不建议大家多饮用的,可以放置些年再去喝,这样的效果会更好,对身体也是非常有好处的。
另外普洱茶宜温饮,不宜烫饮,否则会容易使味觉失灵,影响食欲,不利于消化吸收,从而给身体带来一定的伤害。
总之,在喝普洱茶生茶的时候需要注意这些禁忌,适量饮用,才能达到更好的保健效果。
好了，关于普洱茶生茶的功效与作用及食用方法视频的介绍就到这里。如果你觉得不错，不妨考虑一下，它可能会成为你生活中的小惊喜哦！