普洱生茶的功效是哪些作用,普洱生茶的功效与作用中国普洱茶网

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普洱生茶的功效普洱生茶保留了鲜叶内的天然成分及鲜叶在生长过程中自然物质转化形成的保健功效，因此普洱生茶的功效主要有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。

长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。

饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。

普洱生茶的减肥功效主要归因于它的以下几个主要成分：茶多酚及其氧化产物茶色素，尤其是儿茶素及其氧化产物酚酸有助于促进脂肪分解。

云南大叶种茶叶中含有的咖啡碱、肌醇、叶酸等物质和蛋白质的合成有关。

多种维生素也是茶叶的重要营养成份。

普洱生茶富含氨基酸、生物碱、类黄酮等物质，具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰等功效。

茶叶中的咖啡碱可刺激胃液分泌，有助于促进食欲和帮助消化。

咖啡碱能帮助利尿和消肿，所以普洱生茶有很好的瘦身功效。

另外，普洱生茶中富含的茶多酚可以调节人体新陈代谢，抗氧化，清除自由基，具有抗衰老功能。

普洱生茶的营养成分普洱生茶富含氨基酸、生物碱、茶多酚、咖啡碱、芳香物质和蛋白质等多种营养成分，这些成分有助于促进血液循环，抗氧化，降低血脂和血糖，促进消化，利尿消肿，祛痰等作用。

同时，普洱生茶中的咖啡碱可以刺激胃液分泌，有助于促进食欲和帮助消化。

普洱生茶的营养成分还具有抗氧化作用，可以清除自由基，保护身体细胞的健康，延缓衰老。

此外，普洱生茶中的儿茶素具有很强的抗氧化性能，可以有效地抵抗自由基的侵害，具有抗癌和抗肿瘤的作用。

饮用普洱生茶的最佳时间晚上饮用普洱生茶有利于消化吸收脂肪和消脂作用，所以建议晚上睡前饮用普洱生茶。

同时，早晨空腹饮用普洱茶也有助于降脂减肥的作用。

在餐后半小时再饮用普洱生茶更有利于营养吸收和健康保健效果。

另外，在睡觉前30分钟饮用普洱生茶更有利于睡眠。

如何挑选优质普洱生茶优质的普洱生茶需要具备外形匀称、色泽褐红、条索紧细且香高味爽等特点。

在挑选时要注意茶叶的产地和制作工艺是否符合标准要求，同时要注意茶叶的品质和口感是否符合自己的口味。

另外，在购买时要注意选择正规渠道和品牌，确保茶叶的质量和安全。

总之，饮用普洱生茶是一种健康的生活方式，不仅可以保健身体，还可以美容养颜。

同时，要注意正确的饮用时间和选择优质的茶叶，才能充分发挥普洱生茶的功效和作用。

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