女性喝普洱茶有什么好处和坏处,女性喝普洱茶对身体有什么危害吗

大家好，今天我要聊聊女性喝普洱茶有什么好处和坏处，这个在女性喝普洱茶有什么好处和坏处中让人眼前一亮的新星。它的故事，从这里开始。

女性喝普洱茶的好处和坏处一、好处1. 减肥降脂 普洱茶保留了茶叶原有的儿茶素、茶多酚等物质，有很强的抗氧化性和生理活性，能够起到解毒、预防衰老、通便等作用。

对于女性的来说，普洱茶还有一定的减肥和降脂功效。

2. 暖胃养气 普洱茶属于温性茶，有养胃、护胃的功效，特别适合那些体质较弱、胃寒的茶友们饮用。

另外，普洱茶能够调节人体内循环，促进新陈代谢，加速身体里面多余脂肪的消耗，从而达到养颜减肥的效果。

3. 助消化、消脂 普洱茶中的咖啡碱能够加快身体脂肪的分解，且普洱茶中的芳香物质能够促进唾液的分泌，促进食物的消化。

对于饮食过度的人群来说，一杯普洱茶就能起到很好的消化作用。

二、坏处1. 失眠 普洱茶中的咖啡碱含量较高，可兴奋神经中枢，起到提神醒脑的作用。

对于一些神经衰弱或睡眠质量差的人群来说，喝普洱茶可能会加重失眠的情况。

2. 尿频 喝普洱茶后可能会促进排尿量，对于尿频者来说是不利的。

另外，体质虚寒者喝普洱茶也要谨慎。

3. 引发痛风 茶叶中都含有一定量的嘌呤，而痛风患者通常会因为嘌呤代谢障碍而致使尿酸沉积，喝多了茶叶可能会引发痛风症状。

4. 贫血加重 茶叶中含有较多的鞣酸，可与食物中的铁元素结合形成不溶性沉淀物，长期喝普洱茶会影响身体对铁元素的吸收，进而可能会诱发或加重贫血症状。

对于一些经期女性来说也要少饮茶。

总结：普洱茶是一种优质的发酵茶，对于女性朋友来说适量饮用具有减肥降脂、暖胃养气、助消化消脂等好处。

但需注意茶叶中含有的成分较多，对于失眠者、尿频者、痛风者以及贫血患者来说要慎饮或不饮。

另外，体质偏寒的女性在选择普洱茶时也最好选择熟普洱，因为熟普洱性温和，更能起到养胃护胃的作用。

适量饮用不仅可以品尝其独特的口感和香气，还可以起到一定的保健作用。

但是切记不可过量饮用哦！三、注意事项1. 空腹不宜喝茶 女性朋友在空腹的时候最好不要喝普洱茶，因为空腹饮茶会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会伤及脾胃。

2. 睡前不要饮普洱茶 晚上最好不要吃含咖啡因的食物，以免影响睡眠。

同样地，睡前也不宜饮普洱茶，以免兴奋神经而影响睡眠。

3. 新茶要少喝 新采的茶叶存放的时间比较短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。

刚采摘回来之后放置一个月内的新茶叶易上火，多喝容易引起烦躁不安。

所以最好在买来新茶叶的时候让它放置一段时间后再饮用。

总的来说，适量饮用普洱茶对于女性朋友来说是好处多多的。

但是一定要注意以上几个注意事项哦！。

看完这篇文章，你对女性喝普洱茶有什么好处和坏处是不是有了更深的了解呢？如果你心动了，赶紧行动吧，别让好机会溜走！